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适合男性的秋季壮阳滋补食谱

时间:2020-03-24 来源网站:画风情感网

秋季是进补的好时机,因为天气逐渐转凉,男性在经过了炎热的夏季后,肾机能的消耗很大,而男性在秋季更加容易出现性能力下降和精神下降。所以在秋季进补是非常好的时机。并且我们生活中是有着很多壮阳的食谱,选择一种进行定期的进补对人体是非常好的。

男性的秋季壮阳滋补食谱

双鞭壮阳汤

材料:枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、猪油、食盐

做法:将牛鞭放入清水之中泡发直到发胀,然后洗干净表面,顺着尿道对半破开,然后清洗干净;将牛鞭漂洗大约半个小时,狗鞭则是用油爆炒直到发酥,然后用温水浸泡半个小时,洗刷干净;羊肉清洗干净之后放入开水之中焯一遍,然后捞出放入凉水之中漂洗干净,备用;将准备好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入铝锅之中,加入适量的清水烧开之后去除浮沫,放入准备好的花椒、生姜、料酒还有母鸡肉;大火烧开之后改成小火慢炖六成熟之后用纱布进行过滤;随后用菟丝子、肉苁蓉以及枸杞子用纱布包裹好之后放入汤中;继续小火慢炖,直到双鞭软烂之后就可以起锅了;将双鞭切条;肉类切片,装盘之后就可以服用了。

功效:这道食谱具有很好的滋补壮阳的作用,特别适合那些体虚以及阳痿、滑精还有早泄的患者服用。

壮阳狗肉汤

材料:狗肉、附片、菟丝子、食盐、生姜、葱、料酒以及食盐

做法:将狗肉清洗干净之后切块,然后放入开水之中焯一遍,取出放入凉水之中冲泡,最后切块备用;将生姜还有葱等等准备好;将狗肉以及姜片一起放入锅中爆炒,随后加入准备好的料酒;翻炒之后倒入砂锅之中,菟丝子以及附片用干净的纱布包裹号之后一起放入砂锅之中;加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到狗肉软烂之后就可以起锅了。

功效:这道食谱具有很好的温肾助阳的作用,特别适合那些由于阳气虚衰导致精神萎靡以及腰膝酸软的情况。可以直接服用,然后吃肉喝汤,每天吃两次。

鞭和狗肉是男性补肾的常用壮阳食材,以上两种是其中最为常见的男性补肾壮阳食谱,在秋季食用效果更加明显。在我们知道了这些壮阳食谱后也有着需要注意的地方,就是定期服用这也才能保证壮阳效果的周期性。